Co myślicie o takim jogurcie własnej roboty? Kefir, kakao oczywiście te do ciast bez cukru naturalne, trochę migdałów, 2 tabsy słodziku, otręby? : ) Jako przekąska? Trochę białka, wapnia. Jak najbardziej można wypić, jak masz ochotę.
Dzis zamiast treningu, wybieram sie ze swoja kobieta na spacer, oraz na lody :) Mamy takie fajne miejsce, gdzie serwuja lody naturalne, bez cukru i na wodzie :) Zbyt ciezki dzien w pracy byl, wiec trening nie bylby wystarczajacy by dac odpowiednich boddzcow do wzrostu :) takze treningi przelozony na jutro :) Posilki juz zrobione na reszte dnia, [...]
ja się od dłuższego czasu zastanawiam.... można w marketach dostać galaretkę bez cukru??? bo ja już wieki nie widziałam galaretka celiko pod Poznaniem dostępna http://sklep.margita-bezglutenowo.pl/images/gakaretka%20bc%20cytrynowa.jpg
Widać to po Twoim dzienniku że codziennie pijesz , troche szkoda tyle kasy wydawać. Więc możę warto pomyśleć o jakimś tańszym zamienniku bez cukru ? W marketach możesz poszukać
Pany na IF cokolwiek moge wcisnac? galaretka low carb? kawa sypana bez cukru ? :-D chyba loozik co? dzisiaj walnalem 16h postu przez robote i w sumie nie bylo tragicznie tylko jablka dwa wcisnalem i kawke
lidlowska mieszanka warzyw, kapucha, kukurydza z puchy, ale bez cukru woda znowu za mało, ponad 1l, herbata czarna 2x, mięta, kawa 2x krótki ćwicznia w domowu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7272ff93d0784943a14845a5802be71a.png
Tutaj problemem nie jest Cola bo możesz ją zastąpić tą bez cukru i pić normalnie... Polecam na początek przeczytanie tematów podwiedzonych działu odchudzanie/odżywianie.
Co pijesz w trakcie dnia ? Przy podobnej ilości białka w diecie mam straszne pragnienie w ciągu dnia i czuje że mam taki 'napchany' żołądek od tego picia . U mnie mineralna, herbata bez cukru i czasem jakas cola 'zero' .
[...] ćwiczyć dół, czy nie - koniec tych wakacji, porządek musi być ;-). A, poza tym to muszę się przyznać do "wyskoku" - zjadłam dziś budyń na mleku. Eko-sreko-certyfikowany, bez cukru (dosłodziłam stewią), niemniej jednak jednym z trzech składników była skrobia kukurydziana, a jakoś nie była zbyt podobna do kukurydzy, więc zakładam, że ciutkę [...]
O_o wow ale super zebra. A możesz podać przepis na biszkopt bez cukru? Najlepiej na mące pełnoziarnistej, ale jak ma nie wyjść to może być i na pszennej :-)
Witam od pewnego czasu jadam płatki z kauflandu musli bez cukru z suszonymi owocami itp ale w swoim składzie mają płatki zbożowe (owies,pszenica, żyto)ale te płatki wyglądają jak otręby czy takie płatki są zdrowe bo kiedyś mi się obiło o uszy że otręby pszenne są nie bardzo że opóźniają wchłanianie minerałów itp?